No gym for 3 days due to COVID-19 vaccination. Life without workouts isn't worth living.
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93.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1348 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 131.96g.
아침 식사: Avocados , Enterprise Back Bacon, Poached Egg (with Salt). 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Ciabatta. 저녁 식사: Fish Sauce , Poached Egg (with Salt), Minced Garlic, Onions , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Enterprise Back Bacon, Rice Noodles (Cooked) . 간식/기타: Avocados , Ciabatta, Lifestyle Food Oat Milk, Supashape Pure Whey Protein, Kiwi Fruit, Freshmark Bananas, Woolworths Strawberries, Ciabatta, Avocados . 더보기
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안정된 체중
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