2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1750 kcal
|
지방: 76.71g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 201.17g.
점심 식사: Physalis, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gehaltvolle Sahne, Walnüsse, Aldi Cashewkerne, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Rote Paprika, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Edeka Putenschnitzel . 간식/기타: Apfelsinen, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Banane, Äpfel, Belbake Sultaninen, DM Bio Chiasamen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|