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KFA 12,0%
MUS 47,1%
WAS 65,1%
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1537 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 166.78g.
아침 식사: Kaiserbrötchen, Mövenpick Himbeermarmelade, Dennree Magerquark, Kaffee, Vollmilch. 점심 식사: Edeka Romanasalat, Schweinebraten , Thomy Remoulade, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. 저녁 식사: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 간식/기타: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Leinöl, Milsani Skyr Natur. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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