2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1653 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Argeta Паштет из Тунца, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Помидоры, Лаваш. 저녁 식사: Победа Горький Шоколад без Сахара, Байкальский Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, J7 Сок Томатный. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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