2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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712 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 78.30g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 저녁 식사: Yoğurtlu Makarna, Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. 더보기
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394 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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