2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1469 kcal
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지방: 79.27g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 97.41g.
아침 식사: Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Кешью, Киноа (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо, Лосось. 점심 식사: Майонез, Вареное Яйцо, Latgale Tējas Siers, Ананас (Консервированные с Водой), Киноа (Вареный), Куриная Отбивная. 저녁 식사: Мёд, Latgale Tējas Siers. 간식/기타: Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Отбивная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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