2014년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 7일:
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1393 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 211.05g.
아침 식사: コーヒー（インスタント）, セブンプレミアム 金の食パン, オレンジマーマレード. 저녁 식사: セブンイレブン お惣菜セット（牛肉の肉じゃが）, 生卵, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, セブンプレミアム 金の食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. 간식/기타: 大福, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴. 더보기
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1440 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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