2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1422 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: 全家 藍莓乳酪麵包, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 結球萵苣, 光泉 全脂鮮乳, 芭樂. 점심 식사: 地瓜葉, 海帶, 豬耳朵, 義美 大黑豆干. 저녁 식사: 水煮蛋, 姑姑茶葉蛋 茶葉蛋. 간식/기타: 吳記 綠豆沙, 伊藤園 綠茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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