2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1253 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 60.58g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. 점심 식사: От Мартина Семечки Отборные. 저녁 식사: Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Вареная. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Шоколад Черный 74%. 더보기
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1692 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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