|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1463 kcal
|
지방: 37.09g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 209.37g.
아침 식사: Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren, Aprikosenkonfitüre, Rama Margarine, Honig, Kalorienreduziertes Ballaststoffreiches Mehrkornbrot. 점심 식사: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Rama Rama, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Champignons, Süßkartoffel, Tomaten, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Bürger Vegetarische Maultaschen. 저녁 식사: Mischkornbrot, Spiegelei, Bio.K. Karotten Ingwer Aufstrich. 간식/기타: Natreen Schattenmorellen, Aldi Bio Magerquark, Edeka Beerenmischung, WellMix Protein Riegel Cocos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Kaugummi (Gezuckert), Apfel, Aldi Bio Magerquark. 더보기
|
|
1856 kcal
|
운동:
훌라후프 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Body Combat - 22 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 18 분, 요리 - 30 분. 더보기
|
|
 댓글
Das sieht aber lecker aus 👍
2021년 03월 16일 작성이: Angie140170
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|