2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1238 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 104.30g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt. 저녁 식사: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. 간식/기타: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. 더보기
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521 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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