다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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2031 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 251.17g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 煮物, オクラ. 간식/기타: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, ライザップ サラダチキンバー. 더보기
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