Franzi 55님의 저널, 2021년 03월 15일

Auswertung Musketiere🤺🤺🤺🤺. Euch noch eine schöne neue Woche.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:

1761 kcal

지방: 81.66g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 145.70g. 아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Duc De Coeur Ziegenfrischkäse, Fladenbrot mit Hüttenkäse. 점심 식사: Tomaten, BioBio Agaven Dicksaft, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Rotkohl, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. 저녁 식사: Aldi Bio Rote Bete, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Milsani Speisequark 20%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 간식/기타: Maxi Nutrition Protein Riegel . 더보기

2469 kcal

운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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39중 1에서 20

@Barbara 🥇im ETB eingespart 544 und Sport 2185. Gewicht ein minus von 100g. @ich🥈im ETB eingespart 525 im Sport 4350. Gewicht ein minus von 300g. @kirchgellersen 🥉im ETB drüber 1084 und Sport 1220. Gewicht ein plus von 200 g. @Daniel im ETB drüber 1700 und Sport 1440. Gewicht ein minus von 300g. Habt eine erfolgreiche neue Woche. 🍀🍀🍀🍀

2021년 03월 15일 작성이: Franzi 55

Guten Morgen 🙋‍♀️💐

2021년 03월 15일 작성이: Buntes_Suppengrün

Vielen Dank Hast du schon was von der Versicherung gehört

2021년 03월 15일 작성이: Rudihamster

@Barbara ich habe mit den gesprochen und die meinen das es geht und den schaden bis zu 500€ übernehmen. Mittwoch kommt ein Dachdecker und macht einen Kostenvoranschlag.

2021년 03월 15일 작성이: Franzi 55

Hoffe,dass es nicht mehr wird

2021년 03월 15일 작성이: Rudihamster

Montag 239 eingespart und spazieren 310+Gymnastik 120. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️

2021년 03월 15일 작성이: Franzi 55

98 eingespart 102 durch Sport

2021년 03월 15일 작성이: Rudihamster

Dankeschön Franzi 😍

2021년 03월 15일 작성이: kirchgellersen

Montag 212 Kalorien zu viel, keinen Sport...☕🙋🏻‍♀️

2021년 03월 15일 작성이: kirchgellersen

Dienstag 191Kalorien zu viel, keinen Sport, allerdings hatte ich heute Teildienst und dafür hätte ich gerne 1 Stunde Spaziergang angerechnet bekommen 🙏...gute Nacht 🤺🤺🤺

2021년 03월 16일 작성이: kirchgellersen

Dienstag 136 eingespart 8,5 km Spaziergang 720 und Gymnastik 120. Gute Nacht 😴

2021년 03월 16일 작성이: Franzi 55

95 eingespart 209 für Sport

2021년 03월 16일 작성이: Rudihamster

Guten Morgen, Dienstag, 140 überzogen, 240+400 für Bewegung, Süßes, kein Streichfett. Habt noch einen schönen Tag🙋🏼‍♂️🌞

2021년 03월 16일 작성이: Tueftelmann

Mittwoch 120 eingespart, keine Bewegung, Süßes, kein Streichfett. Habt noch einen schönen Abend🙋🏼‍♂️🌞

2021년 03월 17일 작성이: Tueftelmann

478 Kalorien eingespart, 1 Stunde Spaziergang 🙋🏻‍♀️

2021년 03월 17일 작성이: kirchgellersen

93 eingespart Sport 315 Habt einen schönen Abend

2021년 03월 17일 작성이: Rudihamster

Mittwoch 293 eingespart 1h Trimmrad 670+spazieren 370. Habt eine erholsame Nacht 😴

2021년 03월 17일 작성이: Franzi 55

@Franzi..alle Achtung 👍

2021년 03월 17일 작성이: kirchgellersen

@kirchgellersen gut eingespart 👍

2021년 03월 18일 작성이: Franzi 55

39 eingespart 415 durch Sport Schönen Abend

2021년 03월 18일 작성이: Rudihamster

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