2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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842 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 61.50g.
아침 식사: Alpro Soya Melk Original, Herbalife Voedingsshake Vanille. 점심 식사: Wasa Vezelrijk, Americain Prepare. 저녁 식사: Zalmfilet, Koolvis, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Americain Prepare, Scampi, Wasa Vezelrijk. 간식/기타: Snickers Snickers. 더보기
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107 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 7 분, Apple Health - 23 시간 53 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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