2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1042 kcal
|
지방: 28.73g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 110.67g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Nordic Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Груш, Творог. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|