2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1600 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 232.57g.
아침 식사: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Türkisches Fladenbrot, Eintopf. 저녁 식사: Maggi Würzmischung 6, Simit, Tomaten, Schwarze Oliven, Gazi Beyaz Peynir , Red Bull Energy Drink, Äpfel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ketchup. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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