2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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2042 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 229.16g | 탄수화물: 108.71g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Gentilini Miele, Latte (Latte Intero), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Minestrone, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein The Whey Salted Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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