|
ada yg pernah ngalamin ga ya, badan tiba2 gendut dan berlemak gitu. padahal makan udah diatur sesuai BMR dan tetap aktivitas olahraga meskipun ringan.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1233 kcal
|
지방: 48.01g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Roti. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Rice Paper, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Madu, Jus Jeruk Peras Segar, Tumis Buncis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Ikan Tuna Panggang, Burgreens Mushroom Patty, Telur. 저녁 식사: WRP Cookies. 간식/기타: B.J. Bawang Merah Goreng, Rejuve Almond Milk, Sosis Solo. 더보기
|
|