2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
2104 kcal
|
지방: 99.06g | 단백질: 164.27g | 탄수화물: 149.83g.
아침 식사: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Домик в деревне Молоко 0,5%, Vici Мидии в Рассоле, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Своя Компания Мильфей с Малиной, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Красная Икра Икра Кеты, Кунжутное Масло, Виктория Пицца с Салями, Перекресток Авокадо , Филе Индейки, Желтый Сладкий Перец, Кабачки. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|