2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1270 kcal
|
지방: 48.03g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 98.37g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка с Изюмом, Русское Море Форель Подкопченная, Красная Икра Икра Кеты, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Ришелье Сыр Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Hortex Клубника Замороженная, Творожная Запеканка с Изюмом. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Оливковое Масло, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Курага, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|