2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1394 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 205.27g.
아침 식사: Telur Dadar, Sunpride Banana. 점심 식사: Pisang, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Sohun, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Kurma, Kacang Pistachio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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