2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
|
3015 kcal
|
지방: 107.73g | 단백질: 114.17g | 탄수화물: 349.45g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella, Butter, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Lidl Krustenbrot, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Möhren, Line Käse-Aufschnitt, Lätta mit Joghurt, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kaffee mit Milch, REWE Pfeffersalami, Aldi Mortadella. 저녁 식사: Weißer Tafelwein, Schweinefleisch, Aldi Hirtenkäse, Möhren, Spitzpaprika, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln. 간식/기타: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lach Gummi Joghurt. 더보기
|
|
3037 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 40 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|