2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1611 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 151.39g.
아침 식사: Agenyz Alfa Shake, Брокколи, Банан. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливочное Масло, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Белая Мука, Творог 5%. 저녁 식사: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Черная Смородина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. 간식/기타: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|