2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
|
1496 kcal
|
지방: 73.38g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 136.28g.
아침 식사: オレンジマーマレード, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー(インスタント). 저녁 식사: 牛のあばら肉(脂肪トリミングなし), 雪印乳業 スライスチーズ, セブンプレミアム 金の食パン. 간식/기타: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント. 더보기
|
|
1533 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|