2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1289 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Buah Kiwi, Tortilla, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Kanzler Singles Original, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Pakcoy, Tomat Merah, Bawang Merah, Ajinomoto MSG, Jeruk. 점심 식사: Oyong, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Tortilla, Dancow Susu, Tempe. 간식/기타: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tortilla, Jeruk, Telur Puyuh, Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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