2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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709 kcal
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지방: 11.08g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 58.70g.
아침 식사: Jungle Oats, Solal Pure Whey Protein. 점심 식사: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Tuna in Water (Canned), Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Woolworths Sweet Potato Chips. 간식/기타: Sir Fruit Apple, Cucumber, Spinach, Kale & Mint. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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