2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1816 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Мандарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грецкие Орехи. 점심 식사: Barilla Макароны, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Салат Овощной с Маслом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 저녁 식사: Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Алые Паруса Квашеная Капуста. 간식/기타: Galbani Parmigiano Reggiano , Яичный Белок, Жареное Яйцо. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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