2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1743 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 221.16g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Quark 20%, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Panifactum Low Carb Brot Fein . 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl. 저녁 식사: Gut Bartenhof Deutsches Corned Beef , Ei, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Apfelsinen. 간식/기타: Fettarme Milch, My Muesli Tigernut Berry Lower Carb , Vanillezucker, Aldi Bio Chia Samen, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Blaubeeren. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, aber bei dem eisernen Willen machst du das mit links👍😘
2021년 03월 14일 작성이: anlicaal
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Danke!
Mein eiserner Willen konzentriert sich gerade auf das erneute gehen lernen.
Beim Essen war die letzte Zeit ziemlich viel Frustessen dabei :(
Da muss ich dringend langfristig etwas gegen unternehmen.
Passt alle weiterhin gut auf euch auf und bleibt oder werdet gesund! 🍄
2021년 03월 14일 작성이: natroli1
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