Merysom님의 저널, 2021년 03월 14일

2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:

1015 kcal

지방: 45.44g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 103.50g. 저녁 식사: Dolma, Dolma. 간식/기타: Appel, Grapefruit (Roze en Rood), Vers Geperst Sinaasappelsap, Eigenbak Wafels. 더보기

2069 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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