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Nachdem mein Mann endlich bereit war, ging es an die frische Luft. So sieht mein Start in regelmäßiges "Sport". Ging gut, bin gespannt, was meine Mikromuskeln morgen zu berichten haben 👀
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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897 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 79.14g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Chinagemüse, Hähnchenbrust Fleisch, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Gekochte Linsen. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Grafschafter Roggen Vollkornbrot . 간식/기타: Milka Schoko & Keks. 더보기
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