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Nicht runter aber auch nicht rauf.. ist ok... hab ein paar Mal gesündigt 🍕🍰🙈
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1724 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 224.97g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett. 점심 식사: Äpfel, REWE Bäcker Brötchen , Zucchinisuppe. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Thermomix Kartoffelsalat Mediterran, Höll Käsewürstchen, Cola (mit Koffein), Putenschnitzel. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen, Erdbeerkuchen. 더보기
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2278 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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