2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1691 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 141.20g.
아침 식사: Acelga, Morangos, Sementes de Linhaça. 점심 식사: Burger King Steakhouse, Burger King Batatas Fritas Small. 저녁 식사: Pingo Doce Alface Frisada, Arroz Basmati (Cozido), Eurofumeiro Alheira Vegetariana, Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Vivani Chocolate 75%, Condi Gelatina Light. 더보기
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683 kcal
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운동:
caminhada 5.26 - 1 시간, caminhada 7.11 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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