2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1982 kcal
|
지방: 61.03g | 단백질: 177.62g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Desira Skyr, REWE Kulturheidelbeeren, Pema Eiweiss Brot. 점심 식사: Lutece Champignons, Cucumber, K-Classic Gouda, Cooked Corn (Canned), Red Kidney Beans (Canned) , Chicken Breast. 저녁 식사: Cucina Carpaccio, Kiwi Fruit, Aldi Paprika, Lidl Radieschen, Olive Oil , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: K-Classic Champignons, K-Classic Kidney Bohnen, Carrots , Skinless Chicken Breast, Pema Eiweiss Brot, Kiwi Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges) , Pink Lady Apples. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|