2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1399 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 133.98g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Мандарины, Ultimate Nutrition Omega-3, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Красная Икра Икра Кеты, Обычные Блины, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Масле, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок Яичный, Грудка Индейки, Помидоры, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|