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朝食前、便は未で88.5kg。
昨日のジムトレーニングで88kg台を維持。
ちょっと順調すぎて恐い。
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1778 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, リトルマーメイド ちぎりピザ, リトルマーメイド 半熟卵＆たまごサラダ. 점심 식사: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. 저녁 식사: 焼鮭, 春菊, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. 간식/기타: ＮＹチーズケーキ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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