|
temen² ada yg mau ikutan group kita ngga?
group yg isinya temen² yg ingin menurunkan berat badan dengan cara defisit kalori, tanpa minum obat²an atau herbal²an. Disini, di group kita pyuur defkal aja.
Bisa share makanan, sharing² dll
Di group kita tidak saling kenal, tp lewat group, kita saling mengenal satu sama lain, sama² belajar, sama² memotivasi satu sama lain.. Jd dietnya enak n gaterasa. Karena ada teman² senasib dan seperjuangan, berjuang memperoleh berat ideal..
Yuk ah, sapa yg mau ikuuut, boleh tinggalkan nope nya di coment.. Semakin byk temen, semakin semangat dietnya.. 🥰😊
Yg bb nya diatas 70 kg, boleeh banget.. krn aku diatas 70 kg juga, hihihi 🙊
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
888 kcal
|
지방: 39.49g | 단백질: 31.45g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Kecambah, Nasi Putih. 점심 식사: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin. 간식/기타: Pisang Goreng, Pepaya. 더보기
|
|