2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2225 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: ローソン 酸辣湯スープ春雨, 肉まん. 점심 식사: アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), サントリー 金麦 糖質75%オフ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり). 저녁 식사: アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), 湯豆腐. 간식/기타: 和菓子. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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