2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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695 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 75.18g.
아침 식사: Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato. 점심 식사: Sadia Escondidinho de Carne Moída. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Lacta Bis (7g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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