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Depois que comecei a treinar está ficando "um buraco" entre meu quadril e a coxa . Era gordura então! rs
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1590 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 195.15g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Oliveira Doce de Banana, Oggi Sorvete de Creme, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. 더보기
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2014 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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 댓글
isso é a forma real do músculo, exercícios de abdução ajudam bastante
2021년 03월 13일 작성이: KOPRENAKE
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