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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1588 kcal
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지방: 58.22g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: Muesli, Mozzarella Cheese, Scrambled Egg , White Grapes, Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt. 점심 식사: I&J Fish Fingers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Gem Squash. 저녁 식사: Steak (Lean Only Eaten), Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Flora Extra Light Margarine, Brown Sugar , Gem Squash, Ina Paarman's Honey Mustard Dressing Reduced Oil. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn . 더보기
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