2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1698 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 139.97g.
아침 식사: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Şekersiz, Etli Mantı. 간식/기타: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Nescafe Sade, Sakız (Şekerli), Limonlu Su, Nescafe Sade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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