2014년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 5일:
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995 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Applegate Farms Natural Chicken & Sage Sunday Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley. 간식/기타: Synergy Strawberry Serenity Kombucha, Winchell's Filled Jelly Donut - Strawberry with Sugar, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 더보기
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1808 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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