2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1606 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 238.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Freshona Gurkensalat, Harvest Basket Semmelknödel, Bratensoße. 저녁 식사: Martini Martini Bianco, Bratensoße, Burgis Semmelknödel, Bratensoße. 간식/기타: Kinder Country, Banane, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 버피테스트 - 20 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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