edwardlo0713님의 저널, 2021년 03월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
2018 kcal 지방: 57.90g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 177.81g.   점심 식사: 葡萄, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Red Bull Red Bull , 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
1630 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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