JoJoCheng님의 저널, 2021년 03월 13일

經期對自己的犒賞

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:

1432 kcal

지방: 76.57g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 140.95g. 점심 식사: 早安美芝城花生厚片, 7-11 日本巴斯克乳酪蛋糕. 저녁 식사: 赫蒂 95%黑巧克力, Kid-O 日清奶油三明治餅乾, 家樂福紅藜米香, 杏仁, 煮熟的雞蛋白, 毛豆, 花椰菜米炒飯, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品. 더보기

1366 kcal

운동: 서있기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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