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2021년 03월 13일
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, 2021년 03월 13일:
1432 kcal
지방: 76.57g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 140.95g.
점심 식사:
早安美芝城 花生厚片, 7-11 日本巴斯克乳酪蛋糕.
저녁 식사:
赫蒂 95%黑巧克力, Kid-O 日清奶油三明治餅乾, 家樂福 紅藜米香, 杏仁, 煮熟的雞蛋白, 毛豆, 花椰菜米炒飯, 煮熟的綠色椰菜.
간식/기타:
蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品.
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1366 kcal
운동:
서있기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
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