2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1301 kcal
|
지방: 43.14g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Seedless Pink Grapes, Woolworths Lactose Free Milk. 점심 식사: Avocados, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Raw Honey, Woolworths Raw Honey. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|