2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1904 kcal
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지방: 87.93g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 180.46g.
아침 식사: Блины на молоке 0.5%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо, Груша, Морковь, Икра Красная. 점심 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Руккола, Кабачок, Банан, Dolce Albero Anellini, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Frico Сыр Козий Chevrette, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Клубника, Простоквашино Творог 2%, Филе бедра курицы в томате, Сельдерей, Frico Сыр Козий Chevrette, Кабачок, Цикорий. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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