2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2362 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 161.91g | 탄수화물: 270.61g.
아침 식사: Almarai Milk Low Fat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ca' Bianca Base per Focaccia , Mersin Arbil Yogurt Smoked, Carrefour White Oat Flakes, Ventura Datteri di Tunisia. 점심 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Carrefour Tonno al Naturale, Buitoni Pizza Margherita, Patate Crude, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Esselunga Top Miele, Santiveri Digestive Toasts With Cereals , Chiquita Banana, Ventura Datteri di Tunisia. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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