2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2716 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 265.66g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахар, Сыр Российский. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Паста Карбонара, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Вино Сухое, Lay's Чипсы, Сухогруз Кальмары Сушеные, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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