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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1166 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 139.28g.
아침 식사: Яблоко, Банан, Яичница, Сметана 20%, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное). 점심 식사: Сметана 20%, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Яичница. 저녁 식사: Сахарный Песок, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты, Конфеты Вафельные. 간식/기타: Конфета. 더보기
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2301 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, жиросжигающая тренировка - 30 분, 이소라 - 25 분, 청소 - 5 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 공부 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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